Contra indicaties voor massages

Massage kan veel goeds doen, maar er zijn momenten waarop het lichaam rust nodig heeft in plaats van aanraking, of waarin een aangepaste aanpak essentieel is.

Jouw veiligheid en gezondheid staan bij JoJoa altijd voorop. Neem daarom vóór het boeken van een afspraak onderstaande contra-indicaties goed door. De lijst is zorgvuldig samengesteld maar niet volledig. Twijfel je of massage in jouw situatie passend is? Overleg dan altijd met je (huis)arts en stem dit ook met mij af. Zo zorgen we samen voor een veilige en verantwoorde behandeling.

Wanneer is massage niet mogelijk?

In onderstaande situaties kan ik geen massage geven.

• Koorts, griep of andere algemene infecties
• Een sterk verminderde algehele gezondheid
• Ernstige of onverklaarbare pijnklachten
• Extreme uitputting, bijvoorbeeld na zware sportbelasting of bij een ernstige burn-out
• Besmettelijke huidaandoeningen die zich over het hele lichaam bevinden
• Kwaadaardige aandoeningen zoals kanker of tumoren, tenzij er expliciete toestemming is van de behandelend oncoloog
• Hart- en vaatproblemen, waaronder trombose, aderontstekingen of andere cardiovasculaire aandoeningen
• Een bloeddruk die sterk afwijkt (te hoog of te laag)
• De eerste drie maanden van de zwangerschap
• Herstel na een operatie of recent lichamelijk trauma
• Ontstekingen, zwellingen of verhardingen waarvan de oorzaak niet duidelijk is
• Duidelijk gezwollen lymfeklieren
• Gebruik van alcohol, drugs of bepaalde medicatie
  (zoals bloedverdunners, prednison, sommige antidepressiva of antibiotica; dit is sterk afhankelijk van dosering en combinatie en dient altijd met een arts afgestemd te worden)

In sommige gevallen kan een arts aangeven dat massage wél verantwoord is. Volg hierbij altijd het advies van de behandelend arts. Daarnaast is het belangrijk dat het voor jou én voor mij goed voelt om een behandeling te starten.

Wanneer plaatselijk niet masseren?

Soms kan een massage doorgaan, maar worden bepaalde zones vermeden.

• Kleine lokale infecties
• Open of slecht genezende wondjes
• Recent geplaatste botox of fillers
• Plaatselijke besmettelijke huidaandoeningen, zoals zwemmerseczeem
• Huidreacties of huidirritatie (bijvoorbeeld acne, eczeem, zonnebrand of warmte-uitslag)
• Blauwe plekken, zwellingen of bloeduitstortingen
• Botbreuken of kwetsbare botdelen
• Verse littekens
• Spataderen

Massage met aangepaste technieken

Massage is mogelijk, maar wordt zorgvuldig aangepast.

• Een normaal verlopende zwangerschap vanaf het tweede trimester
• Oudere cliënten
• Lichte hart- en vaatklachten
• Vochtophopingen of zwellingen (oedeem)
• Bot- of spiergerelateerde aandoeningen, zoals osteoporose (met toestemming van een arts)
• Kanker of tumoren, uitsluitend met toestemming van de behandelend oncoloog
• Vermoeidheid of milde burn-outklachten